当前位置:首页 » 天天中彩票官网下载安装 » 正文

分类页和文章页“当前位置”下方广告(PC版)
分类页和文章页“当前位置”下方广告(移动版)

电影网,鱼油又跪了!迄今最全面研讨显现,多不饱满脂肪酸不能防备糖尿病,炒花甲

261 人参与  2019年09月10日 16:07  分类:天天中彩票官网下载安装  评论:0  
  移步手机端

1、打开你手机的二维码扫描APP
2、扫描左则的二维码
3、点击扫描获得的网址
4、可以在手机端阅读此文章

这两年要说哪个保健品最倒运,深海鱼油说第二没人敢称榜首。缓解干眼症、防范白云边冠心病等作用纷繁被打脸,乃至在患有糖尿病的高危人群中都起不到防范作用。不过直接吃鱼的话好像仍是有作用的。

最近,深海鱼油所宣扬的又一成效——防范糖尿病,也被打脸了。

诺维奇医学院的Julii Brainard、Tracey J Brown和Lee Hooper等归纳剖析了83项临床实验发现, 长链-3脂肪酸等多不丰满脂肪酸,对糖尿病的确诊和相关血糖目标,不是没有影响便是缺少依据。相关研讨宣布在BMJ上[1]。

这是迄今为止关于多不丰满脂肪酸和糖尿病联系最全面的研讨。

鱼油对糖尿病无效

糖尿病,尤其是2型糖尿病,狐狸和葡萄在奇点糕这但是陈词滥调了。得了糖尿病,各种心血管疾病的危险都往上涨,还或许因为糖尿病而失明、肾衰或因糖尿病足而导致截肢。据估计,全球每年因为糖尿病形成的经济损失足足有8000亿美元[2]。

这2型糖尿病的病因嘛,最首要的便是各种不良的生活方式了饮食不妥、运动缺乏,以及体重超重,都会添加患2型糖尿病的危险[3]。而对2型糖尿病的防范,天然也是要从这些方面下手了。

(来自pixabay.com

在饮食这方面,假如不考虑近期被接连打脸的话,多不丰满脂肪酸但是个明星,乃至被称为液体黄金。具体来说,多不丰满脂肪酸包含了-3、-6等多种物质。其间,长链的-3脂肪酸,电影网,鱼油又跪了!迄今最全面研讨闪现,多不丰满脂肪酸不能防范糖尿病,炒花甲比方大名鼎鼎的EPA、DHA,首要存在于各种鱼类中,而短链的-3脂肪酸-亚麻酸,存在于多种植物金珉锡油中。

除了被广泛宣扬的防范心血管疾病、下降血脂等成效外,也有人以为它能防范糖尿病。比方,美国糖尿病协会就引荐咱们食用富含多不丰满脂肪酸的地中海饮食,英国人也主张用多不丰满脂肪酸替代丰满脂肪来防范糖尿病[4]。而美国心脏协会更进一步,引荐吃鱼较少的人服用弥补剂来弥补多不丰满脂肪酸[5]。

这样的主张下,各种深海鱼油想不热销也难,美国的成年人均匀每天要从各种膳食弥补剂中吃下0.72g的长链-3脂肪酸,乃至比从食物中获取的(0.41g)还多[6]。蛋卷的做法

国内某健康节目称鱼油能防范各种慢性病,包含糖尿病

但另一方面,有研讨标明,高多不丰满脂肪酸和高-3的饮食,或许服用-3弥补剂,都有或许会显着升高空腹血糖[7,8],这但是糖尿病确诊的一个重要目标。

并且,因为环境的污染,有机汞、多氯联苯等脂溶性污染物很简单富集到各种海鱼中电影网,鱼油又跪了!迄今最全面研讨闪现,多不丰满脂肪酸不能防范糖尿病,炒花甲,储存在它们脂肪里[9]。有些鱼油产品中,这些污染物的浓度现已超过了引荐的极限[10,11]。

比方说汞,除了最为重要的神经毒性外,还能够阻断胰岛素信号通电影网,鱼油又跪了!迄今最全面研讨闪现,多不丰满脂肪酸不能防范糖尿病,炒花甲路,升高空腹血糖[12]。人体研讨也发现,糖尿病危险和人体内的有机污染物浓度有关[13]。

同尖端浪荡狂徒海产品中的汞含量,总得来说在食物链中方位越高,汞含量越高

(来自russgeorge.net)

为了进一步确认多不丰满脂肪酸对糖尿病危险的影响,研讨人员对以往83项随机对照实验中,合计121070名参与者的数据进行了从头剖析。其间既有经过膳食弥补剂干涉多不丰满脂肪酸摄入的,也有经过饮44食干涉的。

剖析成果说起来很简单,便是统统没用!

比方-3脂肪酸,对糖尿病确诊彻底没有影响,相对危险1.00(95%CI 0.85~1.17)。而亚麻酸、-6脂肪酸、总多不丰满脂肪酸,以及用-3去替换-6,对糖尿病危险也都没有显着的影响对空腹血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白、胰岛素反抗等糖代谢目标,这些干涉办法也相同没有显着影响

各种多不丰满脂肪酸都对糖尿病危险无显着影响

论文作者尸鬼 Julii Brainard表明:“作为均衡饮食的一部分,含油鱼类可冈村宁次能是一种非浙江万里学院常有养分的食物,但没有满足的依据来鼓舞参与者多吃含油鱼类,以防范糖尿病或改进葡萄糖代谢。咱们的确发现,普通人服用omega - 3油弥补剂对防范或医治糖尿病没有显着的价值。”

修改神叨叨

假如想及时获取榜首手科研资讯,那你肯定不能错失瞬间~而瞬间又推出了全新版块——瞬间。瞬间能够给咱们供给更多:

比方全球新药研制的动态;

比方最新学术研讨的热辣点评;

比方一线临床医师的所做所思;

还比方,比方你医学工作中的某一个瞬间。。。

只需有那么一会儿,有一百万种或许。点击瞬间图片,共享你此时的医学韶光吧,朋友们!

对,就这个图,点就行!

参考文献:

1. Brown T, Brainard J, Song F, et al. Omega-3, omega-6 and total dietary polyunsaturated fat for prevention and treatment of type 2 diabetes mellitus: systematic review & meta-analysis of randomised controlled trials[J]. British Medical Journal (BMJ), 2019.

2. Afshin A, Sur P J, Fay K A, et al. Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017[J]. The Lancet, 2019, 393(10184)白马镇杀人案: 1958-1972.

3. Roglic G. WHO Global report on diabetes: A summary[J]. International Journal o张嫣为什么称艳后f Noncommunicable Diseases, 2016, 1(1): 3.

4. American Diabetes Association. 5. Lifestyle management: standards of medical care in diabetes—2019[J]. Diabetes care, 2019, 42(Supplement 1孽根): S46-S60.

5. https://www.heart.org/en/healthy-lcpciving/healthy-eating/eat-smart/fats/fish-an电影网,鱼油又跪了!迄今最全面研讨闪现,多不丰满脂肪酸不能防范糖尿病,炒花甲d-omega-3-fatty-acids

6. Papanikolaou Y, Brooks J, Reider C, et al. US adults are not meeting recommended levels for fish and omega-3 fatty acid intake: results of an analysis using observational data from NHANES 2003–2008[J]. Nutrition journal, 2014, 13(1): 31.

7. GLAUBER H, WALL电影网,鱼油又跪了!迄今最全面研讨闪现,多不丰满脂肪酸不能防范糖尿病,炒花甲ACE P, GRIVER K A Y, et al. Adverse metabolic effect of o两穴mega-3 fatty acids in non-insulin-给教师的一封信dependent diabetes mellitus[J]. Annals of inter太阳海贼团nal medicine, 1988, 108(5): 663-668.

8. Vessby B, Karlstrm B, Boberg M, et al. Polyunsaturated fatty acids may impair blood glucose control in type 2 diabetic patients[J]. Diabetic medicine, 1992, 9(2): 126-133.

9. SACN/COT (Scientific Advisory Committee on Nutrition/Committee on Toxicity). Advice on fish consumption: benefits and risks[J]. 2004.

10. Levine K E, Levine M A, Weber F X, et al. Det电影网,鱼油又跪了!迄今最全面研讨闪现,多不丰满脂肪酸不能防范糖尿病,炒花甲ermination of mercury i转运珠n an assortment of dietary supplements using an inexpensive combustion atomic absorption spectrometry technique[J]. Journal of Analytical Methods in Chemistry, 2005, 2005(4): 211-216.

11. Bourdon J A, Bazinet T M, Arnason T T, et al. Polychlorinated biphenyls (PCBs) contamination and aryl hydrocarbon receptor (AhR) agonist activity of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplements: implications for daily intake of dioxins and PCBs[J]. Food and Chemical Toxicology,app下载 2010, 48(11): 3093-3097.

12. Chen Y W, Huang C F, Tsai K S, et al. The role of电影网,鱼油又跪了!迄今最全面研讨闪现,多不丰满脂肪酸不能防范糖尿病,炒花甲 phosphoinositide 3-kinase/Akt signaling in low-dose mercury–induced mouse pancreatic -cell dysfunction in vitro and in 深vvivo[J]. Diabetes, 2006, 55(6): 1614-1624.

13. Lee D H , Lee I K , Song K , et al. A Strong Dose-Response Relation Between Serum Concentrations of Persistent Organic Pollutants and Diabetes: Results from the National Health and Examination Survey 1999-2002[J]. Diabetes Care, 2006, 29(7):1638-1644.

头图来自pixabay.com

本文作者 | 孔劭凡

转载请保留出处和链接!

本文链接:http://www.zhengzhoulifang.com.cn/articles/976.html

文章底部广告(PC版)
文章底部广告(移动版)
百度分享获取地址:http://share.baidu.com/

本文标签:

百度推荐获取地址:http://tuijian.baidu.com/,百度推荐可能会有一些未知的问题,使用中有任何问题请直接联系百度官方客服!
评论框上方广告(PC版)
评论框上方广告(移动版)
推荐阅读